yoga

Arte-educador:
Janaína Martins

Horário:
Seg Qua 18h00-19h00 | Sala 06 - Teatro Centro
Seg Qua 06h30 – 08h00 | Sede ADM Centro
Ter Qui 06h30 – 08h00 | Sede ADM Centro

Local:
Seg Qua 18h00-19h00 | Sala 06 - Teatro Centro
Seg Qua 06h30 – 08h00 | Sede ADM Centro
Ter Qui 06h30 – 08h00 | Sede ADM Centro

 

 

 

Ministrando a Oficina Cultural de Yoga, a educadora artística Janaína Martins da Silva seguiu trabalhando com seus alunos o corpo e a mente de forma interligada com posturas que auxiliam no controle do estresse e da ansiedade; melhorando o equilíbrio e promovendo a sensação de bem estar.
Muitos benefícios são alcançados com a prática do Yoga como o alinhamento postural, o aumento da resistência física, da flexibilidade, além de trazer profundo relaxamento, concentração e tranquilidade mental.